¿Truco o trato?

El día 31 de cada octubre es Halloween, una festividad de origen foráneo que hemos integrado en nuestra cultura como una cita previa al día de “Todos los Santos” español.

En muchas localidades, los jóvenes y niños (acompañados por adultos) salen a la calle por la tarde al caer la noche, todos ellos caracterizados con disfraces de personajes que, de un modo u otro, están vinculados al genero del horror/terror.

La finalidad de todo esto es, lo primero, pasarlo bien y lo segundo, conseguir, visitando casa por casa, los afanados “dulces”.

Las personas no son lo único que va disfrazado

Dentro del envoltorio de cada caramelo o en el interior de cada bonita gominola hay una cantidad tan elevada de azúcar que te puede dar un susto mayor conocerlo que ver un fantasma…

Pese a existir las versiones sin azúcar de estos productos, estos no están exentos de calorías, es más, los polialcoholes que lo sustituyen pueden producir malestar abdominal, irritación de las mucosas del intestino y procesos diarreicos.

¿Es coincidencia que las “chucherías” tengan forma y sabor a fruta? Es algo que siempre me ha llamado la atención…

Para que simular el sabor de la fruta si puedes comerte una pieza real.

Animo a todas los hogares que tengan a bien dar caramelos a los niños que, a su vez, también les den fruta.

Sin quieren trato… pues este es el trato. Sin fruta no hay caramelos. Es un buen truco, esperemos que sea fructífero.

El azúcar es enemigo de la salud

Tal vez los jóvenes no vean el peligro del consumo del azúcar, ya que no tiene una repercusión a corto plazo.

A medio plazo, puede generar problemas de salud, los adolescentes se creen con una salud de hierro, inmunes, pero no es así…

Tengo comprobado que para concienciar a la gente joven hay que hablar de estética…

Cuando una manzana está podrida por dentro, por fuera se ve que esta mala, repercute en el exterior.

Con las personas y el azúcar pasa algo parecido…

La obesidad por exceso de azúcares se traduce en formación de tejido adiposo indeseable que desdibuja nuestra figura. Por no hablar de las complicaciones cardiovasculares…

También, el azúcar es culpable de la formación de caries con el consiguiente deterioro de las piezas dentales, por no hablar del dolor que producen…

Estos son solo dos ejemplos de lo que supone el abuso en su consumo, pero son más que suficientes para impactar en las jóvenes mentes.

El azúcar es relativamente adictivo, pero también lo es verse y sentirse bien.

Tu eliges. ¿Hay trato?

PÓDCAST: Aragón Radio

PROGRAMA: “Escúchate” del martes 29 de octubre de 2019

NUTRICIÓN: Las chuches y Halloween.

LUIS GARCÍA RIOJA

 

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